2010年05月15日
なぜ、痩せない!?
今日は土曜日にも関わらず、参観会・ＰＴＡ総会・引き渡し訓練…とバタバタしています。
（しかもお弁当持ちだった
）この時期学校＆幼稚園の行事で忙しいですよね～
しかも次男、月曜日がキッズクラブ（スポーツクラブみたいな）で
火、木、金曜がスイミング
。私の睡眠時間はどんどん削られて行きます。
ところで…最近太りました。
仕事前に1～２時間仮眠を取るので、夕飯を食べずに仕事へ行って、夜中も食べずに働いてるのに、どんどん太って行きます。
一説によると、夜寝ないからだとか…
また、Ａ型はストレスを感じると太るとか…
ホントに何をやっても痩せません。
今大人気のレッグマシーンも駄目です！
以前やって痩せたコアリズムに再チャレンジしたのに、全くです！
ダイエットティーも置き換えダイエット食も…
若い頃は簡単に痩せたのに…いったいどうしたら痩せるのでしょうか!?
誰か教えて下さい。
やっぱりオイラもストレス太りだったんだ・・(笑)
お互い、もう悪あがきはやめましょう。(爆)(^^
コメントありがとうございます。
ひでさん、ストレスなんてあるのぉ!?
え～やだぁ！絶対諦めない。
だって、制服のサイズふたつも大きくなったんだよ～
ヤバいよ～
まず、すばらしい
最近では、言い訳も見つからず
細い方が、美しいという定義に
腹立たしく思う この頃です
コメントありがとうございます。
やっぱり太ると仕事の動きが鈍くなります。
ホントヤバい状態です！
頑固な便秘も何とかしなければだし～
年齢的にも急な体重の増加は要注意ですよね～
私は体重計に起床後トイレに行ってから、就寝前トイレに行ってからと２回のるようにしています。結構自己管理できますよ。
睡眠はとっても大切です。寝ている間に１キロ強体重が減るのが測定でわかります。
あと体組成計などで基礎代謝量を知ると、自分の筋肉量の目安になります。筋肉量が減ると痩せないです。筋肉量が増えると一時的に体重は増えますが、体脂肪率が下がりますから、筋肉が付いたと考えて下さいね。
一番消費量の多い筋肉＝一番大きい筋肉です。ふともも。
無理せず長ぁ～い目で・・・ね。
コメントありがとうございます。
こちらこそご無沙汰してすみません。
スマートな方からのアドレスは真実味がありますね。
そう言えば若い頃は、毎日体重計に乗って、カレンダーに書きこんでいました。
最近は全然乗らないから、久しぶりに乗ったら、イヤー
太ももの筋肉が大事なんですね？
じゃあレッグマシーンを続けてみま～す。
ありがとうございました。