ふわふわなキモチ

これ効きますか！？私は暇さえあればお尻体操？やってますよ☆長座の体勢でお尻を使って前進するの！どっかのｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙもやっていてナイスﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝでしたよ〜♪夏は痩せにくいです…(x_x;)

ウエスト引き締め････効きます?

ＴＶでやってたけど　拭き掃除する時　手を左右に大きく。腰はそのまま
食器片付けるのに　食器戸棚を背にして　振り返り収納

家事しながらﾀﾞｲｴｯﾄですってよ~~~
向日葵は・・・・・してないです＿|￣|○ ｶﾞｸｯ　

みぃさ～ん
いったい　ダイエットグッズ　いくつもっているの～？（笑）

私もこの機械、気になります～。
一度　お試しでやってみたいです！
次男くん、私と代わってくれないかなぁ。

ウエさんの、お尻歩き！
私もやっています！
「骨盤を使って歩くイメージが持てる」ので、
陸上界でもやっている人が多いです。
横っ腹が筋肉痛になって、効いてる感じがしますよ。

もっとハードに・・・
ビリーをかしましょうか？

ｹｲｼﾞさん…私に貸して！！
みぃさんのblogで、失礼しました〜m(__)m

☆ウエさんへ☆
コメントありがとうございます。
お尻で歩くんだよね。昔やったけど、今はちょっと進むと何かにぶつかって、全然前進しないの～
効くかどうか・・・飽きっぽいダイエッターだから。
でも私、骨盤がゆがんでるらしいの。それで、「あーーーこれだ！」と思って出して来ました。


☆向日葵さんへ☆
コメントありがとうございます。
その前に、家事を一生懸命やってないからな～（手抜きばかり）
水中ウォークもいいんですよね。


☆キャサリンさんへ☆
コメントありがとうございます。
えーーーと～　　バランスボールでしょ～　ブルブルする棒（もう名前を忘れました）でしょ～　テンテンベルト～　とかちゃんベルト～・・・・
数え切れません。


☆犬嫁さんへ☆
コメントありがとうございます。
これ効くのかな～　すぐにやめてしまうので、わかりません。それにやり出すと、こうやって邪魔が入るので・・・
犬嫁さん、スマートなのに、お尻歩きもやってるんですか？
私も見習わなきゃ～　メールいただいた、くびれ体操も、いいと言うものは全部やってみます。


☆ケイジさんへ☆
コメントありがとうございます。
ビリー、経験済みです。あまりのハードに筋肉痛で大変でした。でも・・・お借りしようかな～　もう時間ないし・・・
ほんとにいいですか？←マジですよ。


☆ウエさんへ☆
ウエさんは必要なし！！！！！！！！

９月６日なにかあるんですか？
私も3ｋｇほど痩せたいんですけどね～
これがなかなか難しい…
くびれはどこへ消えたのでしょう…(>_<)

☆ぶんさんへ☆
コメントありがとうございます。
うふふふ・・・記事に書いたんだけどな～
あのね、清水テルサで「スパイラルダンスコレクション」が開催されて、タヒチアンダンスで出場することになったの。
初めはフラダンスの予定だったんだけど、色々あってね。
チューブトップだから、腹丸出しなの～
何かいい方法ないですかね？
私もね、出産前はウエスト５３ｃｍを誇っていたんだけど・・・今は・・・（；_；）